买维生素C好。维生素C具有较强的抗氧化性，对于抑制不好的细胞的增殖、提高身体抵抗力等功能都有较为明确的研究证实，还可以加快伤口愈合速度。
常见的维生素主要包括维生素A、维生素B和维生素C、维生素D等。
除了通过药物或者保健品补充维生素外，日常更应注意饮食均衡，适当摄入新鲜的蔬菜水果，也可以为人体提供较多的维生素，
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