减脂肪早餐吃什么最好（减脂最快的十种食物一日三餐）

减脂肪早餐，指的是吃热量低、低糖、低脂的食物，比如，水煮花生、水煮鸡蛋、水煮青菜、牛奶、馒头等等。

减脂肪早餐，可以吃酸奶、水煮鸡蛋、豆浆、燕麦片等等。