其实在厌奶期时，只要宝宝精神好，家长就不用担心，一般1个月左右，宝宝就能恢复正常的饮食量，宝宝体重也会正常增长。
宝宝不吃或吃得很少，家长可以通过以下方法，让宝宝多吃一些。
1．安静状态下吃奶
各种响动都会让宝宝分散注意力，停止吃奶。因此喂奶时最好到一个安静的房间，关掉电视、音响，妈妈不要随身带着手机，家人不要随意在宝宝身边走动，让宝宝在吃奶时专心，不被其他人或声音打扰。晚上吃奶时，把室内的光线调得柔和一些，亮度适中。
2．不宜随意更换配方奶
如果宝宝平时所喝的配方奶口味或成份忽然被更换，容易引起宝宝拒绝喝奶的行为，所以当父母们考虑替宝宝换奶时，须采用渐进式的添加方式（每天增添半匙新奶粉直至全部更换为止）。
3．喂奶时眼神要交流
妈妈的情绪要放松，如果妈妈紧张、焦虑，宝宝会有所感应，从而也感到紧张，影响吃奶！如果在吃奶的时候，母子能保持平静温和的眼神交流，宝宝会更专注！
4．加大宝宝的运动量
平时不要总抱着宝宝，让宝宝躺在床上，给他做被动体操，伸伸胳膊、伸伸腿，有助于促进宝宝食欲。也可以使用一些工具，如婴儿游泳池、婴儿健身架、大龙球等；花一些时间用在宝宝的运动上，也能让宝宝有吃奶的欲望。
5．室温适宜
室内太热，宝宝的食欲下降，也会导致厌奶。这种情况下，注意开窗通风，室内保持在25-28℃左右宝宝慢慢适应之后，食欲就会逐渐得到改善
宝宝厌奶期是指宝宝突然吃奶量减少或吃奶量波动很大，讨厌乳头或奶头的一系列异常现象。一般来说6个月以后的宝宝进入厌奶期的风险较大，但有一些4个月的宝宝也会有厌奶的表现。
厌奶期的表现
厌奶期的主要表现就是宝宝不爱吃奶，每次吃奶的注意力都不高，吃一会玩一会。
厌奶期几乎是宝宝生长发育所必须经过的一个阶段，只要宝宝精神正常，体重增长符合范围，没有生病，那么就无须过于担心。
厌奶期的原因
厌奶期的原因可以分为生理性和病理性的两种。
宝宝发生生理性厌奶后，只是对喝奶不感兴趣，但是其精神状态、生长发育、体重等都正常。
生理性厌奶主要原因是宝宝生长发育后对外界的好奇心大大提升，容易被外界事物所吸引，导致了对于吃奶的兴趣大大降低。
病理性厌奶就比较严重了，因为这类宝宝是因为患病而产生厌食。
如果是这种原因导致的厌奶，那么宝宝除了厌奶，还会出现相应的其他异常表现，如睡眠质量差、精神萎靡、易哭闹等。
病理性厌奶一般伴随急、慢性疾病，如急性咽喉炎、鹅口疮、口腔溃疡等造成口腔疼痛，会使宝宝食量突然变少。急性肠胃炎也容易引起宝宝厌奶。如果宝宝出现异常的厌奶期表现，建议及时带宝宝就医检查。
厌奶期怎么办
1.营造良好的就餐环境：让宝宝尽量在一个安静的环境中吃奶，尽量减少来自环境中的刺激和干扰，大多数宝宝在安静的场所内更容易专注吃奶。
2.按需喂养：按照宝宝的饥饿需求和口味来进行喂养，可以先尝试喂奶，适当加大宝宝的活动量，一般来说当宝宝体力消耗较大，饥饿感袭来之时就会主动要求吃奶了。
3.检查奶嘴：一些宝宝产生厌奶，是因为奶嘴的原因。一些奶嘴设计的口比较小，宝宝需要大力吸吮才能吃到奶，这种奶嘴会使宝宝吃奶不顺畅，会让宝宝产生抵触吃奶的情绪。
4.尝试更换奶粉：如果是配方奶粉和混合喂养的宝宝，爸爸妈妈可以尝试给宝宝更换奶粉品牌，换换口味。
不过更换奶粉品牌一定要循序渐进，新老品牌一点点混合交替，确保宝宝没有其他异常现象发生。另外还要注意的是宝宝奶粉品牌不能更换过于频繁。
5.添加辅食：一般厌奶期会发生在6~10月，这正是宝宝开始添加辅食的时间，爸爸妈妈可以尝试更换不同口味、口感的辅食给宝宝，训练宝宝的口腔适应性。
6.耐心喂养：宝宝进入厌奶期后爸爸妈妈一定要付出额外的耐心，不可强制喂奶，这样会加大宝宝的抵触心理，不利于宝宝顺利度过厌奶期。
宝宝妈妈要用轻松的心态对待宝宝厌奶期的表现，要知道，爸爸妈妈的态度是会直接影响到宝宝的心情的。
厌奶期一定要顺其自然，一般宝宝厌奶期很快就会过去的。
