牛排几成熟适合儿童（牛排吃几分熟的最好儿童）

答：牛排9成熟适合儿童

牛排是西餐中最常见的食物之一，世界各地皆有出产牛排。其种类非常多，常见的有菲力牛排、肉眼牛排、西冷牛排、T骨牛排，其烹调方法以煎和烧烤为主。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。

吃牛排除了建议九分熟或者全熟比较好之外，家长也要注意挑选新鲜、保存良好、无腐烂变质的牛排给小孩吃，还可以多给小孩进食牛奶、鸡蛋、基围虾等含钙质丰富的食物，有利于促进孩子的生长发育。