头发怎样能长长（7天快速长头发的方法）

头发长得更长的方法就是多吃一些黑豆、黑芝麻等食物，也可以用生姜水洗头，能够促进毛发生长，让头发变得更长更容易。

人的头发生长也受到多种因素的影响，比如营养、遗传、健康等，想要头发长得更快，首先一定要增加营养，营养充足才可以使头发长得更快，此外在生活中也要多锻炼身体，提高身体的素质，使身体更健康

首先可以用生姜或者茶叶熬水，每天洗头有助于增长头发。同时也要注意营养均衡，多吃一些绿色蔬菜，绿色蔬菜当中含有碱性无机盐含量高，有利于头发生长的酸性物质。

比如说可以多吃一些白萝卜，大白菜，菠菜，或者黄豆以及豆类豆制品，香菇，黑木耳，猴头菇等有益。也多吃一些新鲜水果，比如说西红柿，猕猴桃，杨梅，草莓或者樱桃，大枣，苹果等对身体比较好