40岁跳什么舞蹈好（三十岁跳什么舞蹈最培养气质）

40岁想提升气质可以推荐学拉丁舞、中国舞、肚皮舞。

1、拉丁舞

拉丁舞是一种体育舞蹈，长时间跳它有很多好处，不仅可以让你的身材变好，而且可以让你的身体更加的健康。非常适合40岁的人学习2、中国舞

中国舞是最能提升个人气质的舞蹈，特别是对改善胸驼背等不良体态有显着效果。而且学舞蹈不一定是为了走上职业的道路，40岁学中国舞也可以让自己的身材挺拔，气质优雅。

3、肚皮舞

肚皮舞的特点是舞者随着快节奏的变化摆动臀腹，舞姿优美，变化多端。不仅可以减肥塑身，而且还可以充分展现成熟女性的魅力。40岁学肚皮舞能让你的魅力在举手投足之间倍增。

四十岁跳什么舞都好，毕竟人已中年，女性这时候还容易更年期，焦躁，心烦，胸闷各种身体上的不适，学学跳舞，伴随欢快的音乐，使人身心愉悦。说起跳什么舞种，个人觉着这个年龄跳肚皮舞最合适，四十岁的年纪，女人肚子上基本都会有些赘肉，肚皮舞一则可以减肚子上的脂肪，二则有些些赘肉跳肚皮舞会更能舞动起来。肚皮舞在四十岁左右的女性中还是比较受青睐的