每天一杯就可以了。
适宜饮用时间:每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
姜红枣茶尽量在上午喝，因为姜适合在上午食用。如果不是虚寒的人，最好不要长期喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。
中午喝比较好。
生姜红枣茶，一天中午喝是最好的，中午或者上午喝都非常好，当然晚上也可以喝，基本上一天到晚喝都没有问题的
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