一个豆沙馅饼多少克（馅饼一斤馅多少面粉）

一个豆沙馅饼有50克，每100克豆沙馅饼之中含有大概400大卡左右的热量，主要是用一些面粉、豆沙为原材料制作而成。摄入过量之后，这些热量会在体内转变成脂肪，非常容易导致形成肥胖现象。

而从营养学的角度来讲，除了热量以外，豆沙饼之中还含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，摄入体内不但可以营养神经，促进肠道蠕动，还可以起到补铁、补血的作用。