13岁男孩身高的规律（十三岁半男孩的身高标准）

十三岁男孩的标准身高应在160cm左右，上下不超过10cm就是正常的。孩子的身高与遗传因素、营养因素、运动锻炼和大脑垂体内分泌功能等多种因素造成的。

孩子想长高平时应注意生活作息规律，避免熬夜和劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大，多做运动锻炼，尤其是拉伸骨骼和脊柱的活动对长高很有帮助，并注意饮食营养的补充。

13岁男孩儿的身高在144厘米至175.1厘米之前都属正常，在第二性征开始发育之前，身高至少要达到151.8厘米。在任何情况下，若身高低于144厘米，可视为发育迟缓。

因为13岁的男孩儿已经进入生长发育的第二个阶段，在第二性征发育之前，身高必须要达到中等标准，即151.8厘米以上。

可以通过加强体育锻炼，例如可以打篮球、跑步等，每天保证充足良好的睡眠习惯，以促进生长激素的分泌，饮食方面呢，注意加强营养，多食一些含钙、锌的食物，