想练太极是先练拳法还是先练剑法好呢（练太极的口诀和要领）

对于这二者来说，从太极发展过程来说，是先有太极拳后有太极剑。

太极剑是在太极拳的基础上根据太极拳的核心、理念等而创出来的。

对于先要练这两个中的哪个这要看从你本着什么目的而说的，如果是为了锻炼身体，就没有先练哪个之分，我个人认为先练太极拳后练太极剑会更好些，也对于锻炼身体更好些；如果是为了练功夫的话，那必须先练太极拳，通过练太极拳把其核心的东西练会，在练太极剑会更容易练，因为先练太极拳是为了练太极拳的核心，有了这基础再练太极剑会很容易，反之先练太极剑则不能练成太极核心，反而太极拳和太极剑都练不成，所以拳比剑难练。

学习剑术应当首先学习拳术，“不熟拳勿习剑”这是古人的经验，我们演练太极剑法自然应该先学习太极拳法，太极剑的基本特点，要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。所以练习太极剑要先练好太极拳法。