200克荷兰豆的热量（100克去壳荷兰豆的热量是多少）

荷兰豆是一种低热量、营养丰富的食物。根据数据，每100克荷兰豆的热量约为36千卡。所以根据计算，200克荷兰豆的热量大约为72千卡。荷兰豆含有高纤维、维生素C、维生素K和矿物质等，对于健康饮食非常有益。注意这个热量数据是基于生荷兰豆而言，如果用其他烹饪方法，如煮熟或炒熟，热量可能会有所改变。

200克荷兰豆大约50千卡，荷兰豆是一种高热量，低脂肪的食物，还是比较有营养的，炒熟了更香更脆更好吃，欢迎大家购买尝尝看。