晚上几点吃饭时间最好夏天的时候晚上几点（夏天几点吃晚饭最佳时间）

如果你想保持身材的话，最好就在六点之前就把早饭吃了，如果对身材没有任何的讲究，那么五点到七点这之间吃饭就好，或者七点多也可以，因为夏天天黑的迟，，如果超过八点的话吃饭就成为了一种负担，对身体也不健康，你根本消化不了的

晚上通常来讲是6:00吃饭最好 因为这个时段吃饭的话，相对来说人们的肠胃也需要补充营养了，所以说6:00吃饭以后还可以 到外面去散一散步，走一走，或者开展一些娱乐活动，如果是夏天的话，也可以6:30左右再吃饭 因为喝的比较晚所以说六点半的时候天还在很亮的因此夏天的话可以到六点半吃饭冬天的话不能超过六点