宝宝晚上6点左右吃晚饭最好，吃过晚饭，让宝宝玩一会儿有助于肠胃消化。晚饭不要让宝宝吃得过饱，让宝宝多吃一些容易消化有营养的食物，可以把新鲜水果打成果汁让宝宝喝，有助于宝宝均衡营养。
建议日常生活中天气好的时候，可以带宝宝多去户外做游戏，多让宝宝晒晒太阳，可以提高宝宝自身抵抗力。根据天气变化多注意宝宝保暖，避免宝宝受凉感冒。平时爸爸妈妈可以给宝宝多做一些身体按摩，有助于宝宝身体发育。
日常让宝宝少喝一些碳酸饮料，有染色的饮料，多喝一些温水。
晚饭最好七点前吃完，吃的太晚了小孩消化不好会容易积食
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