髌骨带为什么只戴一个（为什么医生不建议戴髌骨带）

髌骨带只戴一个的原因主要是为了辅助稳定髌腱，减少胫股关节和髌股关节的部分异常位移。单条髌骨带采用在髌骨下方的固定方式，而双条则采用在髌骨上方额外固定髌骨。

在运动中，髌骨在沟内上下滑动，弯腿时下滑，伸直时上滑，上方额外的髌骨带限制异常髌骨活动的同时也会连带限制正常的髌骨滑动，所以如果不需要特殊的辅助稳定，一般推荐佩戴单条髌骨带。除非特殊需求，通常更推荐单条髌骨带。