体重卡一个月不掉秤了怎么办（体重卡在106斤三个月不掉秤怎么办）

答，对于这种情况我们应该正确面对，首先要有一个良好心态，不急不躁。其次，坚持锻炼，只要身体健康也无仿。再其次，要合理有规律饮食，定时定量用餐，营养匀衡。

减肥期间如果一个月没有掉秤，可能第一道了减肥的瓶颈期，就是这个体重维持了很长的时间，这个时候应该要合理调理饮食，增加锻炼的强度，坚持下去，会慢慢有效果的。