a屏伤眼怎么办（怎么判断屏幕伤不伤眼睛）

首先，减少使用屏幕的时间，每隔一段时间需要休息一下眼睛，看看远处的景物，或者闭上眼睛休息几分钟。

其次，调整屏幕亮度和对比度，使屏幕的光线不会对眼睛造成过度刺激。还可以使用护眼滤镜，减少屏幕的蓝光辐射，保护视力。同时，保持良好的用眼习惯，不要长时间盯着屏幕，保持适当距离和姿势，避免眼睛疲劳。最后，多食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，有助于保护眼睛健康。

A屏伤眼怎么办？

这个a屏最大的毛病就是伤眼，虽然现在有了AD调光也只是稍微改善，这个没有太大的办法，只能是少看手机，或者是自己买一个蓝光眼镜，贵点的也能顶事