男生可以练马甲线吗（男生可以练出女生一样的马甲线吗）

当然可以练马甲线了，马甲线是在肚子的两侧，因其露出来比较性感，所以很多健身的人士疯狂的喜欢练马甲线，男生当然可以练，很多健身的教练都有很多，但是想要练出马甲线不是一天两天都能有结果的，需要很长时间不断的锻炼身体，也需要个人自己的自律才能练出来。

男生很难练出马甲线。

马甲线是腹直肌和腹外斜肌之间的分割线，由于男性和女性睾丸酮含量的不同，男性在锻炼腹肌，以及腹部脂肪降低后，会直接形成块状腹部肌肉，没有马甲线这个过程，所以男生想要练成马甲线很困难。

男生可以练腹肌减掉腹部脂肪

做有氧运动。每天做30到60分钟的有氧运动，可以消耗大量热量。运动再加上改善饮食有助于减肥。想拥有六块腹肌，就得锻炼上腹、下腹和腰侧。没有一项运动能涵盖整个腹部，你必须分别锻炼各个部位。