三伏天坐月子太热怎么办（坐月子天气太热了怎么缓解）

由于夏季炎热，坐月子时要注意调整饮食结构，保持合理的生活习惯。补充富含维生素、蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、钙、铁、钾、镁、钠、锌等营养物质。

多食用牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、豆腐、猪蹄、排骨汤等，保证产妇的营养需求。

注意多饮水，保持房间通风，保持室温在26度左右，建议孕妇穿宽松舒适的衣服，保持充足的睡眠

可以开空调啊，只要不对着自己和宝宝吹就可以了。