四时之中秋气肃杀是什么意思

     在一年之内，每当秋季来临时，生机渐渐隐没，寒风来临。耗神损气，恐伤元气，出门在外多在意一些自己的身体健康。《黄帝内经》对于秋三月有这样一段话，秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。