原料:鸡翅根500克 迷迭香适量 食用油适量 烤肉酱1份 罗勒叶10克。
步骤:
1. 鸡翅洗净,沥干水,放入碗中,加入烤肉酱抓匀,新鲜的罗勒叶洗净后放入碗中,再洒上少许迷迭香,充分拌匀,装入保鲜袋中,隔着袋子揉搓一会,让它更进味,跟着放入冰箱冷藏腌制1晚;
2. 第二天,取出已经腌制1晚的鸡翅放入烤盘中,同时把腌制鸡翅时的酱汁用个小碗盛着,并加入少量的食用油拌匀;
3. 预热烤箱180度,上下火,中层,40分钟,烤至20分钟时取出翻面再烤,同时刷上适量的酱汁,洒上少许迷迭香,直到烤熟为止;
步骤 1
用黑胡椒、百里香、盐、老抽腌制翅根。时间1小时左右就可以了。
步骤 2
在腌制翅根的同时,准备蔬菜。
步骤 3
将洋葱切丝,铺在烤盘的最下面。方便入味。
步骤 4
胡萝卜、土豆、南瓜、小番茄、大蒜铺在烤盘中。
步骤 5
将腌制好的翅根铺在蔬菜上,并且撒黑胡椒、盐、干百里香、迷迭香、柠檬片。我还放了一头大蒜一起烤制。