步频185配速大概是多少（185步频配速对照表）

步频185表示每分钟迈出185步，配速是衡量跑步速度的指标，通常以分钟/公里来计算。要计算配速，可以用60（每分钟的秒数）除以步频，然后再将结果转换为分钟/公里的单位。

假设步频185，则配速大约为3分15秒每公里。也就是说，如果一个人以步频185跑步，那么他大约每分钟迈出185步，每公里的配速大约为3分15秒。这个配速对于训练水平高的跑步者来说是一个相当不错的速度。