跑步数据很多,配速尤其重要,配速等于步幅乘以步频,步频185是每分钟双脚交替185次,所以要看步幅了,步幅越大,配速约快,比如步幅在1.2米,那么配速大约是1000/185*1.2等于4分半左右,如果步幅是1.5米,那么配速大概是1000/185*1.5等于3分36秒左右,所以步频一定情况下,看步幅。
跑步数据很多,配速尤其重要,配速等于步幅乘以步频,步频185是每分钟双脚交替185次,所以要看步幅了,步幅越大,配速约快,比如步幅在1.2米,那么配速大约是1000/185*1.2等于4分半左右,如果步幅是1.5米,那么配速大概是1000/185*1.5等于3分36秒左右,所以步频一定情况下,看步幅。
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