怎样克服落差感（落差感最好的解决办法）

建议增加自我关爱。

保持健康的生活方式，如规律的作息、良好的饮食、适度的运动和放松等，可以提高自我抵抗力和情绪管理能力，减轻落差感对个人的影响。

其实落差感最重要的就是心态上的问题，我们无论如何都要保持心态上的平衡，只要保持心态的平衡才不会有过多的落差感，这个只能靠自己的自我调节或者有自己的放松方式。