五禽戏什么时间练最好(五禽戏每天练习三次有何效果)

五禽戏什么时间练最好(五禽戏每天练习三次有何效果)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 01:14:53

五禽戏什么时间练最好

早上的时间练五禽戏比较好,因为清晨精力充沛,刚刚休息完一夜,练练五禽戏,舒展一下筋骨,是锻炼身体的最佳方式,早晨练五禽戏比较好

早上和傍晚都可以的,看你个人的习惯和体力了

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