4点钟吃东西算宵夜 还是早餐啊（凌晨四点多吃东西算早餐还是宵夜）

算宵夜。
因为一般情况下，早餐的时间是在早上6-9点之间，而4点钟明显已经是晚上了，不在早餐时间范围内。
同时，4点钟吃东西对于晚饭过后过长时间不进食的人来说，也有可能会产生过多的热量和负担。
所以应该避免在晚上吃宵夜。

4点钟吃东西算宵夜。
因为宵夜指的是晚饭后的饮食，一般在晚上11点之后，而早餐是指早上的第一顿饭，一般在6点至8点之间。
如果在4点钟吃东西，则已经过了晚饭时间，但还没到早餐时间，因此应算作宵夜。