七天练出腹肌是真的吗(21天能练出腹肌是真的吗)

七天练出腹肌是真的吗(21天能练出腹肌是真的吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-04 11:27:33

七天练出腹肌是真的吗

假的,因为周期太短了,肌肉还没形成记忆,一般来讲要连续锻炼腹肌一个月能看到效果,锻炼三个月腹肌就能增强非常多,

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.