3500k更适合家里使用。
因为人体对于3500k左右的自然光线的适应度最高，对肌肤和眼睛的伤害最小。
而4000k的光线则会带来更多的蓝光成分，如果长时间暴露在这种光线下，可能会导致眼睛疲劳和视力下降。
另外，3500k的光线可以营造出更加温馨舒适的家居氛围，更加适合放松身心。
综合来看，3500k更适合家里使用。
此外，针对不同的环境和需求，我们也可以选择适合的光色温度。
比如，办公室和学习区域可以选择较高的光色温度（如4000k-5000k）来提高工作和学习效率；卧室和客厅则可以选择较低的光色温度（如2700k-3500k）来营造出温馨舒适的环境。
选择4000K还是3500K取决于实际需要和个人喜好。一般来说，3500K的灯光会给人一种比较柔和的感觉，更适合家居环境，而且这种灯光有助于提高室内温馨感，营造出温馨、舒适的氛围。
但是，如果您希望家里的照明更为明亮清晰，4000K的灯光也是很好的选择。4000K的灯光比3500K的灯光更亮，光线更充足，能够更容易辨别颜色，有帮助提高警觉性、注意度和工作效率，更适合放在学习、工作区域等高光照度需求的区域。另外，如果家里装修更为现代简约，也可以选择4000K的灯光，因为这种灯光能够更好地表现出简洁、干净的感觉。
总之，选择4000K还是3500K的灯光应该根据自己所处的实际环境、个人偏好和需要来进行选择。
