(1) 容易情绪化
频繁的情绪化,是极端情绪的根源。事实上,所有情绪不稳定的人,都非常的1情绪化,例如情绪激动、大喊大叫,愤怒或者情绪低落、绝望等等。
他们往往一天能有多次上述的情绪化行为,而频繁的情绪化容易让人无法控制,导致极端的行为和决策,可能会给自己和身边的人带来伤害。
(2) 鲁莽行为
情绪不稳定的人往往做出鲁莽的决策和行为,例如无视安全规则、冲动驾驶、激烈争吵等等。
而且,一个很典型的特征是,这些人在做出鲁莽行为后,往往会感到后悔,并向周围的人道歉,以取得原谅。
但是,这些行为可能会导致意外和伤害,甚至会带来生命危险,道歉只是补救,并没有实质性作用。
(3) 自我伤害
情绪不稳定的人往往会出现自我伤害的行为,例如自残,以死相逼等等。这些行为可能是他们对负面情绪的一种发泄和逃避。
但毫无疑问,这种自我伤害不仅仅伤害的是自己,也是伤害他身边的所有人