哺乳期可以喝一些花生炖猪蹄儿,豆腐鲫鱼汤,蔬菜汤,老母鸡汤,都是可以起到一些下奶作用的。在哺乳期也要注意,不要生气,以免奶水回流。也可以吃一些新鲜的水果,如苹果,香蕉,火龙果,猕猴桃,橘子等也是可以起到补充维生素的作用。
哺乳期可以喝一些花生炖猪蹄儿,豆腐鲫鱼汤,蔬菜汤,老母鸡汤,都是可以起到一些下奶作用的。在哺乳期也要注意,不要生气,以免奶水回流。也可以吃一些新鲜的水果,如苹果,香蕉,火龙果,猕猴桃,橘子等也是可以起到补充维生素的作用。
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