怎么缓解饥饿感（怎么缓解饥饿感最有效的方法）

如果想缓解饥饿感，就让自己不停的喝水，让肠胃充满饱腹感。另外就是让自己专注忙碌起来，不去想饥饿的事情，这样把饥饿感降到最低。