黄豆可以天天吃吗（常吃黄豆的五大危害）

每天适量的吃一些黄豆，还是挺好的。

因为黄豆营养价值也非常的丰富，还有丰富的植物蛋白和软磷脂，对补充钙质和补充大脑都有非常好的效果。