运动的好处（儿童运动的十大好处）

生命在于运动是最大的好处，运动可以增强人们的体质，比如；跑步是一项有氧运动，它能增强全身血液循环加快，增强心肺功能和提升免疫力，对消化系统有帮助，这些都是运动带来的好处。