1 可以,但不太建议。
2 肉类是人体获取蛋白质的主要来源,如果完全不吃肉只靠蛋白质粉,可能会导致蛋白质种类和量不够全面,不能满足人体的营养需求。
3 最好还是保持膳食均衡,适当摄入各类食物,并根据自身情况进行蛋白质摄入的计划,可以咨询专业人士的意见。
1 可以,但不太建议。
2 肉类是人体获取蛋白质的主要来源,如果完全不吃肉只靠蛋白质粉,可能会导致蛋白质种类和量不够全面,不能满足人体的营养需求。
3 最好还是保持膳食均衡,适当摄入各类食物,并根据自身情况进行蛋白质摄入的计划,可以咨询专业人士的意见。
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