不吃肉只喝蛋白质粉可以吗(不吃饭只喝蛋白粉有什么坏处)

不吃肉只喝蛋白质粉可以吗(不吃饭只喝蛋白粉有什么坏处)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-04 08:00:08

不吃肉只喝蛋白质粉可以吗

1 可以,但不太建议。
2 肉类是人体获取蛋白质的主要来源,如果完全不吃肉只靠蛋白质粉,可能会导致蛋白质种类和量不够全面,不能满足人体的营养需求。
3 最好还是保持膳食均衡,适当摄入各类食物,并根据自身情况进行蛋白质摄入的计划,可以咨询专业人士的意见。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.