番茄酱是健康食品吗（番茄酱是健康食品还是垃圾食品）

番茄酱可以是健康食品，但不是所有番茄酱都是健康食品。
番茄酱的成分有很大差异，一般来说，如果番茄酱中的主要成分是新鲜的番茄或是浓缩的番茄而非添加大量的糖分和防腐剂，那么它就可以是健康食品。
但是如果其中添加了过多的糖分和防腐剂，就会损害健康。
不建议过量食用含糖量高的番茄酱，尤其是那些低质量的番茄酱，因为它们往往含有很多防腐剂和添加剂。
此外，我们也可以选择自制番茄酱，这样可以保证其更加健康和营养。