看看这个吧！
还有这个哦！
必要的学习和观察他人仰泳。
现在，视频网站上有很多关于仰泳的，在自己准备学习仰泳之前，试着去看一看这方面的视频或者书籍，看看别人仰泳时的姿势，是怎么轻松仰泳的。 同时，在游泳馆里，也要去看看别人是怎么仰泳的，这个是有一定的必要的。
必须要克服的心理障碍：不要怕水！
既然决定要去游泳了，内心里还怕水干什么？每个人刚开始学习的时候，都是从零开始，一般都喝过游泳池里的水，既然想学会，就不要怕。勇敢地走入水池吧，这时你成功学会仰泳的起点。
下水前必要的准备。
学习仰泳的时候，在下手之前，一定要记得做热身运动。如果中途脚抽筋了是很麻烦的，并不是说做了热身运动后就不会出现这种情况了，只是会减少发生的可能性。所以这个是不能省略的。
当然，必要的游泳装备也要准备哦！泳裤，有的人需要眼镜，还有耳塞防止水进入耳朵的，这些都是你要准备好的。
试着不要“沉下去”。
仰泳的时候，身体几乎水平地俯卧在水面上了，头在水下面，脸在水上面，身体成一字型，在学习时，试着将头部处于正直姿势，另外，两手和两腿一定要配合好打水。个人建议，学习仰泳的时候，先不要太过的计较腿和手的姿势，只要不沉下去就表示已经成功了很多了。
矫正自己的手势。
当我们刚开始学习仰泳的时候，如果已经能达到不“沉下去”的状态后，那么，你就可以试着改变仰泳的一些技巧了。比如手如何拍打水花，双脚如何移动，这些个人建议，别人是给了方案，我觉得自己试着尝试吧，怎么舒服就怎么游。当然了，双臂配合时，是一臂出水的时候，一臂入水。
