对于感觉，人们一般都比较关注视觉、听觉和嗅觉，但实际上，在人类的整个感觉统合系统当中，最基本而且最重要的三大感觉系统是触觉、前庭觉和本体感。接下来，老岳就带大家一起来系统地认识一下这三大主要感觉系统。
首先，我们来说说触觉，所谓触觉，指的就是分布于全身皮肤上的神经细胞，接受来自外界的温度、湿度、疼痛、压力、振动等各方面刺激的一种感觉。对我们人类来说，早在胚胎时期，这种感觉就已经开始形成了。因为人类胚胎的最外层，最终将会形成皮肤和脑神经细胞。或者我们也可以说，人类的触觉和神经体系其实是想通的，触觉是神经组织最重要的营养，而触觉的敏锐度将直接影响到大脑的辨识能力，身体的灵活和情绪的好坏。
接下来，我们再来认识一下前庭觉。这个感觉系统大家可能有些陌生，但是，如果说到孩子注意力无法集中，爱做小动作等问题，相信大家就非常熟悉了。事实上，孩子的这些问题，都和前庭觉有关。前庭觉是大脑后下方脑干前面的一组，围绕前庭神经核组成的神经网络。它是感觉和运动觉的中转站，它的主要功能就是接受脸部正前方的视听嗅味触信息，并做过滤及辨识，然后再传给大脑，从而使大脑不至于太忙碌，并最终实现注意力的集中。此外，前庭觉与平衡感相互协调，才能帮助人体正确辨识自身的空间位置，实现身体的平衡。
最后，我们再来了解一下本体感。本体感是身体各部位的肌肉、肌腱、关节、韧带等来自自身的一种感觉。人类需要依靠这种感觉来实现动作和行为的调节，以及肌肉的收缩与松弛。例如，对大小肌肉的控制，手眼协调、手耳协调、身脑协调、动作的灵活和灵巧等等。但是，需要指出的是，本体感并不是先天就具备的，而是后天学习的结果，婴儿期的三翻五坐七爬，幼儿期的排球、滑梯、平衡等训练，以及儿童期的跳绳、游泳等，都对它的发育具有重要意义
