高中吃什么营养品补脑抗疲劳（高三生吃什么补脑抗疲劳方便携带）

排在第一位的应该是鱼和肉，鱼和肉是最好的补脑食物，高中生正在长身体的时候所以要多吃鱼和肉。

第二，是黑芝麻和核桃，第三黑木耳，第四各种蔬菜。