剪头发后如何快速长回来（剪头发后悔了怎么才能快速长长）

1、调整饮食：可以适当补充蛋白质、维生素含量较高的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、黑米、猕猴桃、橙子、香蕉等，有利于补充身体和头皮所需要的营养，可以在一定程度上促进头发的生长。

2、按摩头皮：平时洗头时可以适当按摩头皮，促进局部血液循环，不断刺激毛囊，促进头发生长。

3、应用护发素：平时可以适当使用护发素，具有滋养及保护头发的效果，可以在一定程度上增快头发生长的速度。