划船机:划船机是一种很好的有氧器械,它的运动方式是模拟划船的姿势进行划船运动。
划船机能够很好的帮助你锻炼手臂、腰部和腹部的肌肉,而且对于膝盖的冲击很小,因此非常适合那些想要锻炼身体,但又担心膝盖受伤的人。
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