吃b族有什么好处(正常人吃b族的作用)

吃b族有什么好处(正常人吃b族的作用)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 16:28:29

吃b族有什么好处

B 族维生素对身体有很多好处,包括维护神经、皮肤、肝脏、眼睛、口腔和消化系统的健康。它们是产生能量时的辅助因子,能提振精神,抵抗压力。

B 族维生素之间有协同作用,一次摄取全部 B 族的维生素,要比分别摄取效果更好

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