早上起床空腹喝牛奶好吗（晚上喝牛奶的最佳时间）

早餐空腹喝牛奶不好。这样牛奶不好消化。因为人在空腹的时候，胃里面是有胃液的。胃液的成分是盐酸。盐酸与牛奶，牛奶就会凝固结成块儿，所以不好吸收和消化。所以最好吃点儿主食，再喝牛奶。