泡芙多少大卡（100克泡芙大概多少脂肪）

泡芙是一种甜点，其热量主要取决于泡芙的尺寸和所用的材料。

一般来说，一个中等尺寸的泡芙，大约含有300-400卡路里的热量。

其中，碳水化合物含量约为50克，脂肪含量约为20克，蛋白质含量约为5克。

如果您想控制热量摄入，建议适量食用泡芙，并结合其他低热量、高营养的食物。

同时，如果您担心热量摄入过多，可以选择在早餐或午餐时食用泡芙，而不是晚餐。