天天吃红萝卜有什么好处（常吃红萝卜的好处和坏处）

天天吃红萝卜的好处:

1，眼晴明亮，视力好。

2，肠胃舒适健康，没有火气。

3，可益气养肾，精气儿神更加足。筋骨利索。头脑聪明灵活。