1500卡路里,跳绳一个小时可以消耗1500左右卡路里热量,当然这个和每个人的情况还有天气环境有关系,比较胖的人跳一个小时比瘦的要消耗得多一些,夏天比冬天消耗得多一些,总体来说就是1500左右卡路里热量。
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