水果中都含维生素B:
1. 常见含维生素B的水果有:板栗、橘子、柑、橙、杏、葡萄、芒果、杨桃、黄梨、香蕉、猕猴桃等。
2. 维生素B是人体必需的营养物质:维生素B包括多种类型,如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸和叶酸等。缺乏维生素B会出现身体不适现象。
水果中都含维生素B:
1. 常见含维生素B的水果有:板栗、橘子、柑、橙、杏、葡萄、芒果、杨桃、黄梨、香蕉、猕猴桃等。
2. 维生素B是人体必需的营养物质:维生素B包括多种类型,如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸和叶酸等。缺乏维生素B会出现身体不适现象。
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