恋爱通常是指两个人在互相了解、互相喜欢的基础上，决定开始一段长期的、有承诺的关系。以下是一些建议，帮助你开始正式的恋爱：
1. 建立友谊：在正式进入恋爱关系之前，建立一个深厚的友谊是非常重要的。这将有助于你更好地了解对方，并确保你们在共同的兴趣和价值观上有更多的共同点。
2. 表达感受：当你对某个人产生了浓厚的兴趣时，应该考虑向他们表达你的感受。你可以试着与他们约会，告诉他们你对他们的感觉。如果你感到不舒服或不知道如何表达自己的感受，可以先写下来或者找朋友帮忙传递信息。
3. 建立互相尊重的关系：在恋爱关系中，建立互相尊重的关系非常重要。你应该尊重对方的意愿、信仰和观点，并尽可能地支持他们的决定和目标。
4. 建立沟通：良好的沟通是维持健康关系的关键。你应该尝试与对方建立频繁且开放的沟通渠道，分享彼此的想法、感受和经历。这将有助于你们更好地了解彼此，并解决可能出现的问题和冲突。
5. 慢慢发展：恋爱关系需要时间来发展。不要急于进入下一步，要让事情自然地发展。给彼此足够的空间和时间，以便你们可以在彼此的生活中逐渐融入，成为彼此的伴侣和支持者。
首先两个人确立恋爱关系，然后开始约会促进感情，可以一起去看电影逛街、一起去旅行，渐渐地两个人越来越了解对方，感情越来越好。
