四肢细肚子大是什么身材（四肢细肚子屁股胸大是什么身材）

1 四肢细肚子大是一种偏胖型身材。
2 这种身材一般是因为饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯所致，自然就会导致脂肪在腹部聚积。
3 如果想改善这种身材，需要调整饮食结构，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，加强有氧运动，如快走、慢跑等，控制热量摄入，保持良好的生活习惯。
这样有助于提高代谢率和消耗脂肪，从而减少腹部脂肪积聚，达到瘦身的效果。