1. 人体每天消耗的热量计算公式是：基础代谢率 + 活动代谢率 = 总能量消耗。
2. 基础代谢率是指在安静状态下维持基础生命活动所需的能量。
而活动代谢率是指因为各种不同的体力活动所需消耗的能量。
3. 人体每天消耗的热量还受到个体差异、环境因素、饮食习惯等的影响。
一般来说，正常成年人每天的总能量消耗量为2000-2500卡路里。
您好，人体每天的能量消耗量可以用以下公式估算：
基础代谢率（BMR）+ 日常活动能量消耗（TDEE）= 每日总能量消耗
其中，基础代谢率是指身体在静息状态下消耗的能量，通常约占总能量消耗的60-70%。计算BMR的公式如下：
男性：BMR = 88.36 + (13.4 × 体重kg) + (4.8 × 身高cm) – (5.7 × 年龄)
女性：BMR = 447.6 + (9.2 × 体重kg) + (3.1 × 身高cm) – (4.3 × 年龄)
日常活动能量消耗根据个人的日常活动强度和时间进行估算。一般来说，TDEE可以按照以下系数进行计算：
轻度活动（办公室工作）：TDEE = BMR × 1.2
中度活动（每天步行1-3公里）：TDEE = BMR × 1.55
重度活动（每天步行超过3公里+体育锻炼）：TDEE = BMR × 1.9
例如，一个30岁、身高170cm、体重65kg的男性，每天办公室工作，可以按照以下公式计算每天的能量消耗：
BMR = 88.36 + (13.4 × 65) + (4.8 × 170) – (5.7 × 30) = 1699.9千卡
TDEE = BMR × 1.2 = 2039.88千卡
因此，他每天的总能量消耗约为2039.88千卡。
