57岁头发白了正常吗（57岁头发几乎全部白了正常吗）

是的，57岁头发变白是正常的。随着年龄的增长，人体内的色素细胞逐渐减少，导致头发变白。这是一种自然的生理现象，被称为“白发”。白发并不代表身体健康有问题，它只是年龄的体现。然而，有些人在较年轻的时候就会出现白发，这可能与遗传、压力、营养不良等因素有关。如果您对自己的白发感到不满意，可以选择染发或接受其他美发处理。但请记住，白发是自然的一部分，应该以积极的态度接受和欣赏自己的外貌变化。

五十多岁头发白，是很正常的变化，如果是遗传性的，多数是不那么好改变。

如果是后天性质的，可以看看自己休息时间是否充分，调整下作息，能够让内分泌正常，白发改善。平时多吃一些黑色的食品，比如黑米，核桃，芝麻，首乌。能够有效的增加黑色素。