1、核桃50克、大米30克、水适量。2、首先把核桃剥皮,然后烤一下,去皮,弄小块。
3、然后大米放入一个碗中。4、加入水淘洗两遍。5、再泡二十分钟左右。
6、米糊机中加入水。7、然后倒入核桃。8、再加入泡好的大米。9、启动机器直到完成就可以了。
给宝宝制成核桃汁来食用,还可以把核桃仁倒成核桃仁泥和别的的一些食物,一起来养孩子吃,这针对推动小宝宝的脑部发育,推动小宝宝的身心健康全是有益处的。
核桃肉含丰富多彩的植物油脂及蛋白、膳食纤维、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、尼克酸、铁、维生素E等,是营养丰富的滋补养生鲜果,也是益脑益智类。